RUANGBANTRN.COM, Tangerang – Kesibukan bekerja, minimnya waktu berolahraga, hingga kurangnya edukasi kesehatan masih menjadi tantangan bagi banyak masyarakat untuk menerapkan pola hidup sehat. Berangkat dari kondisi tersebut, komunitas dan movement gaya hidup sehat BisaGerak resmi hadir di Gading Serpong dengan mengusung konsep yang menggabungkan olahraga, edukasi kesehatan, dan ruang berjejaring dalam satu ekosistem, Sabtu (27/6/2026).
BisaGerak tidak hanya mengajak masyarakat berolahraga, tetapi juga membangun kebiasaan hidup sehat yang dapat dilakukan secara konsisten dan sesuai dengan kebutuhan masing-masing individu.
Komunitas ini terbuka bagi siapa saja, mulai dari pemula, pegiat olahraga, tenaga kesehatan, hingga masyarakat yang baru ingin memulai perjalanan hidup sehat.
Salah satu penggagas program kesehatan BisaGerak, Dr. Davin Widodo, mengatakan gerakan tersebut lahir dari kesadaran bahwa setiap orang membutuhkan aktivitas fisik yang tepat dengan proses pemulihan yang benar.
“BisaGerak muncul dari urgency pentingnya seseorang untuk aktif bergerak dengan konsep recovery yang benar. Konsep program dibuat secara individualized, jadi setiap peserta akan mendapatkan program yang disesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi masing-masing,” ujar Davin, Sabtu (27/6/206).
Melalui pendekatan tersebut kata dia, peserta tidak dipaksa mengikuti pola latihan yang sama. Program akan disesuaikan dengan kondisi tubuh, kemampuan, serta tujuan kesehatan masing-masing sehingga lebih mudah dijalankan dalam jangka panjang.
Selain itu, BisaGerak juga menaruh perhatian pada kelompok lanjut usia melalui Program Usia Emas. Program ini dirancang untuk membantu menjaga massa otot dan mengurangi risiko penurunan massa otot yang kerap dialami seiring bertambahnya usia.
“Akan ada Program Usia Emas yang fokus untuk membantu menjaga massa otot dan mengurangi risiko penurunan massa otot pada lansia. Untuk penyampaian program, lebih ditekankan pada manfaat kesehatan dan pencegahan, bukan berdasarkan kategori umur,” jelasnya.
Ke depan, BisaGerak akan rutin menggelar berbagai kegiatan seperti yoga, pilates, barre, calisthenics, padel, lari bersama, seminar kesehatan, hingga pemeriksaan kesehatan.
Seluruh kegiatan dikemas agar masyarakat tidak hanya memperoleh manfaat kebugaran, tetapi juga pengetahuan kesehatan dan dukungan dari komunitas yang memiliki tujuan serupa.
Dengan mengedepankan semangat kebersamaan, BisaGerak berharap dapat menjadi ruang bagi masyarakat untuk memulai gaya hidup sehat dari langkah-langkah sederhana, karena hidup sehat bukan tentang siapa yang paling kuat, melainkan tentang siapa yang mampu menjaga kebiasaan baik secara konsisten.
